我是上班族,每天下班回来还要烧饭给老公吃,时间都比较仓促,这个菜有营养而且烧起来很快,推荐给大家!
准备好材料,洗净待用。
青椒切丁,鸡蛋打散(可以加点盐)
热锅入油,加入提前切好的青椒倒入翻炒,大概两分钟左右盛盘待用。
这次冷锅入油,加入打散的鸡蛋,煎炒片刻,待鸡蛋七分熟的时侯加入之前炒好的青椒,继续翻炒。
放入盐等调料,盛盘,搞定!记住不要放鸡精额,鸡蛋本身的鲜味更好吃。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有