这道饭非常适合小朋友食用。不仅色泽亮丽,而且营养丰富,容易消化。妈妈们赶紧做给小宝贝们吧!
首先我们来和面,面粉加入少量的盐拌匀
菠菜榨汁,面粉加入菠菜汁营养丰富颜色亮丽
和好的面团醒发。准备要用的菜
鸡蛋2个
西红柿2个洗净
锅中加水烧开放入洗净的西红柿烫1-2分钟
开水烫过的西红柿很好剥皮
剥好皮的西红柿切小块备用
鸡蛋打散备用
食材准备好,这时面也已经醒好
取出面团擀成这样薄厚适宜的面片
切成像这样的长条
借助叉子切出花边
全部切好花边的面片
用筷子在面片中间夹一下,就变成了蝴蝶面片
全部做好的蝴蝶面片是不是看上去很漂亮啊
电磁炉放好炒锅通电加热
锅中放油烧热放入鸡蛋液翻炒盛出
锅中在加入少量的油放入西红柿翻炒,炒出汤汁
加入炒好的鸡蛋,放少量的盐,胡椒粉。炒好盛出
锅中加水烧开,放入做好的蝴蝶面片煮3-5分钟
捞出煮好的面片过凉水。这样的面吃起来比较筋道。如果不喜欢吃凉的,可以选择不用过凉水。
如果喜欢味道重一些,可以调一些料汁拌入面中
一盘色香味俱佳的西红柿炒蛋蝴蝶面片就做好了,看上去是不是很有食欲啊!可以大口开吃了。
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