将粉类混和,加入适量水搅拌成酸奶状面糊。
倒入蜂蜜。
锅中放入适量油,小火煎。
表面会出现小气泡。
煎成两面金黄。
大功告成。
另外,作为粗粮的玉米饼口感相对而言比一般粗粮好,而且有很强的饱腹感,食后可消除肥
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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