①胡萝卜擦丝
②锅里放少许油煸熟。因为胡萝卜只有在油性条件下才能释放胡萝卜素。
③芹菜叶泡后洗净
④将芹菜叶焯一下剁碎
⑤玉米面白面各一半,加少许盐和酵母
⑥加一个鸡蛋,一袋奶
⑦将胡萝卜,芹菜叶一起和面
⑧2小时后发成比以前大一倍,再加少许玉米面
⑨做成窝头上锅蒸熟
⑩关火后别急着开盖,再等三分钟啊!
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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