青椒切丝,鸡蛋打碎
锅中放油,倒入鸡蛋,煎成蛋饼
把蛋饼盛出,放入青椒丝煸炒。
盛出的鸡蛋。
青椒丝和鸡蛋放在一起炒一下。
加盐翻炒,焖53分钟左右,出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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