所需原料:玉米渣半小碗,小南瓜1个
玉米渣用水洗两遍,再用清水泡一会,(泡过的玉米渣容易煮烂)
小南瓜清洗干净,去皮去籽。
切成小块备用
泡好的玉米渣放入锅中
加入切好块的南瓜
大火烧开,转小火煮20分钟左右即好。(中间要搅动几次,防止沾锅)
玉米粥颜色金黄,粥中的南瓜香甜绵软。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e、纤维素等,具有降血压
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