准备好原料。
把酸奶杯子放入盆中开水烫除菌。
拿出沥去水分,把酸奶分别倒入四个杯子中。
然后再放入纯牛奶后用消毒好的筷子搅拌均匀。
盖上盖子放入面包机里。
按酸奶键,根据自己所需要的时间来设定。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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