蒜薹切短，肉切丁 (旁边土豆萝卜是别的菜)
锅底倒油，用葱姜蒜酱油炒香，倒入肉和蒜薹，翻炒一下，倒入水炖一下，看蒜薹变老绿色就是熟透了
出锅
我做蒜薹家吃得，很软，葱姜蒜炒香后，用水炖熟
很多人平时经常吃蒜苔，却不知道蒜苔的营养价值是什么?其实，蒜苔就是大蒜的花径，不
酱油炒饭是一道家常主食，主要食材是米饭，配以肉馅和酱油调味调色，及其它营养素菜。
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