茄子切厚片
蒜和姜剁成蓉,红椒剁碎,青葱切花备用
肉末加入生抽`麻油`胡椒粉腌10分钟
把茄子放进油锅里炸
有点金黄色就可捞起备用
把油盛起来,留1汤匙的油把蒜蓉`姜蓉爆香。
加入肉末翻炒
再把红椒末加入炒一炒
加入水`蚝油`糖`麻油`生抽煮开,加些葱花。
把茄子倒进去捞一捞就可盛盘了
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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