平民版的燕窝.补充胶原蛋白水水的。
百合和银耳事先都要用水泡开,然后将所有食材放在炖锅里炖烂,出锅后加入冰糖,在撒一点干的玫瑰花。
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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