海带洗净、切丝(偷懒的办法是买袋装切好滴),用开水煮熟,我一般煮5-7分钟,看个人口味啦,喜欢更脆一点可以少煮一会儿
老姜切末
加入蒜末,姜蒜比例:3~4:1
加香醋、酱油、麻油、砂糖,调匀后微波高火10秒,让砂糖融化
加入剁椒酱,多少按口味来哈
调料倒入沥干水的海带丝
拌匀即可!
在室温下放置六小时左右,将其放入冰箱保存即可,差不多两天后就可以食用了!注意在做
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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