把牛排切成小块备用
土豆,胡萝卜,红椒切丁
我用甜椒这不辣
先炒肉然后放上土豆胡萝卜一起翻炒
加水稍炖,快炖没水放甜椒,盐
美美嗒下饭菜就OK了
煎牛排时 必须掌握好火候,不用煎太熟, 必须掌握好火候,不用煎太熟,7分足 生
补中益气牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气
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