青瓜拍一下,切墩
香菜、葱、青椒、姜、大蒜切好、备用
放油把大蒜炒香加入辣椒酱
然后把刚刚准备好的材料放到碗里加入醋酱油搅拌,把炒好大蒜也放到碗里搅拌。然后一道美美的凉拌青瓜可以大吃了,简单吧^_^
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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