油麦菜洗净用手掰小段,大蒜切碎,热锅凉油,油热放入大蒜碎翻炒几下,在放入油麦菜翻炒,加入食盐翻炒均匀,淋入几滴香油即可出锅了。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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