早餐有苦瓜鸡蛋饼,牛奶西米露和田园蔬果酸奶沙拉,好吃的同时健康减肥营养最全面!
苦瓜切碎。
鸡蛋两个搅成蛋液,和面粉加适量水打均成浆。
加入苦瓜、少许盐拌均。
取平底煎锅烧5成热倒油,倒适量蛋液煎成两面金黄即可。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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