所有材料放入盅内，加清水，加到将它们都浸在里面，隔水炖4小时
这时已经过了一小时了，炖完之后，拔掉电源，在拿出来之前放冰糖焖一会，冰糖化了就可以吃啦，不过要小心烫
炖好的成品
这些配比可根据个人情况增减，莲子提前泡水一晚上，银耳我是取一整朵的四分之一，因为它泡水会变大
莲子心作用 1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
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