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Jenny小熊
2012-04-10 / 10878人浏览 / 29人收藏
难度简单 口味咸甜 工艺 时间10-20分钟 厨具平底锅
主料
辅料

红烧带鱼热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
带鱼645千卡127千卡4.9克
总量508红烧带鱼热量/卡路里645千卡
飙车热量645千卡,相当于飙车108分钟消耗的热量360

红烧带鱼的做法步骤

小窍门
带鱼腹中黑色的部分有毒必须去掉。
红烧的时候不要用力翻炒,保持鱼肉的完整。
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