这又是另外一款清爽简单而又健康的粥,我还是喜欢原味不放调味品。
先将黄豆提前浸泡。
碎米洗干净放少许盐以及橄榄油腌约半小时以上。
将腌过的碎米放入压力锅里。
然后将黄豆加以及南瓜放入。
注入约半锅清水,大火煮沸约半小时,慢火约十分钟后熄火。
待压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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