步骤1/1把花生洗干的泥、在锅里放3碗水烧开、把花生放锅里、再放3大勺盐大火煮开转中火煮至4o分钟后捞出沥干水即可吃用、
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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