步骤1/3苦瓜切片然后下锅煮几分钟捞出挤干
步骤2/3鸡蛋加盐调好
油烧热到入调好的蛋液、将蛋炸好然后到入苦瓜翻炒、加适量的盐后就可以起锅了
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
