洗好花生
步骤2/3冷水下锅,依次加入配料。大火煮开后,小火煮半小时。
关火,闷两个小时以上,就入味了。
1盐要到位,不咸不好吃。2鲜花生用淀粉拌了以后再冲洗会很方便。3每个花生洗好后开个小口会比较入味
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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