爽口菜,我喜欢用它就大米。
青椒切丝控水。
洋葱切丝晾晾。
鸡蛋打散放盐。
锅中热油鸡蛋炒好捞出。再热油,放蒜爆炒洋葱和青椒,放一点酱油炒一会,鸡蛋放入,放少许盐,翻炒完滴一点醋。
青椒和洋葱味道很搭的,青椒可少放。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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