过年吃的太腻,来点少油的素食蒸包解解腻.排排毒..清清肠...
煮了点即食燕麦揉到面粉里,多吃粗粮排毒。
切好的菜,合着配料、调料混合均匀。(应要求加了根火腿肠,这样岂不成了肉包。哎,真是没办法)。
发好的面揉匀,切团。
开始包了,擀好的薄皮中放入菜。
执起薄皮一端向一边开始捏着转。
大拇指向里按着菜,防止菜跑出。
收口成型。
包好的菜馍馍。
上锅蒸。
出锅喽...开始出动。
如何挑选燕麦片买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高,容易霉
燕麦片的好处: 1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人
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