金黄色的南瓜粥,让人看了就很有食欲,营养健康,很适合小朋友及肠胃不好的人食用。
食材准备 南瓜、大米
把南瓜洗净,切成大块上锅蒸,蒸15-20分钟左右。
南瓜磨成泥。
大米洗净,放入锅内,煮20-30分钟至熟烂。
白米粥煮好后,加入南瓜泥。
搅拌均匀,即可出锅。
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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