步骤1/2将花生洗净放到锅里,加水没过花生
步骤2/2加辣椒、盐、茴香盖上锅盖煮15分钟
注意水不要烧干了,中途如果水干了就加点水继续烧
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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