鸡蛋打碎
各种配料切碎
油稍多点爆香葱姜蒜,放入配料翻炒
加入米饭翻炒然后放盐胡椒粉调味
加入打好的蛋液继续翻炒直至颜色金黄
快出锅了
成品
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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