准备好食材
锅里倒入适量清水或高汤，放入火锅底料
汤汁煮开后放入食材（先放难熟的食材，如土豆蘑菇）
食材熟透后撒上白芝麻就可以了
白芝麻当中含有的丰富的脂肪和蛋白质、糖、维生素a、维生素e、钙、铁、镁等，也会含
可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄
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