营养早餐8 荷叶饼卷荷包蛋配甜面酱+虾仁鸡蛋羹

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荷叶饼卷荷包蛋配甜面酱 其实就是把北京烤鸭换成荷包蛋 早餐不要太油腻 当然荷叶饼可以自己做

步骤2/6

荷叶饼解冻后放入蒸锅中蒸15分钟

步骤3/6

蒸荷叶饼时另起一锅 烧开一小锅水后转小火 打入一个鸡蛋 荷包蛋煮到自己喜欢的火候时关火盛出切成小条 荷包蛋条卷入涂抹了甜面酱的荷叶饼就可以吃了 好吃~

步骤4/6

虾仁鸡蛋羹 虾仁挑出虾线先用料酒和盐腌上

步骤5/6

碗中打入一个鸡蛋搅拌成鸡蛋液 加入适量盐 再加入大概和鸡蛋液差不多的温水搅拌均匀 静置两分钟消泡

步骤6/6

放入锅中大火蒸5分钟后开锅加上虾仁 再蒸7分钟左右取出淋上少许蒸鱼豉油就可以吃了