很多人不知早餐吃什么好，而且早晨的时间总是很紧迫，不可能做得太丰富。而早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃好吃饱，并尽量内容丰富营养齐全。这样人才会有充沛旺盛的精力迎接一天的工作。
对于想保持身材的女性，早餐更是补充营养的重要时刻，吃多些还不必担心长肉，所以早餐一定要够营养！
用酸奶代表水来做早餐饼，营养一下子大大提升了。而且小饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物，可以补充气血，养血养颜，用它们来代替糖调节甜度，会带来更加香甜丰富的口感。
这样一个小小的早餐饼，便富含了多种营养，还简单易做，非常适合忙碌的女性朋友在早餐时享受。
再搭配一杯果蔬汁，就是一份非常完美的营养早餐。
准备食材。
步骤2/13将面粉与玉米面混合
步骤3/13拌匀
步骤4/13将鸡蛋打入面粉中
再倒入酸奶
步骤6/13搅拌均匀
成糊状
步骤8/13将葡萄干和桂圆干切碎一些，倒入面糊中
步骤9/13搅拌均匀（犯懒不切也行哦）
用不沾锅小火加热，不用倒油，倒入一勺调好的面糊
盖上锅盖，小火焖一、两分钟
待面饼表面起小泡，且饼身颜色变得金黄，翻个面，再略焖1分钟即可。
成品图~
1、做这个饼，最好用不沾锅，可以一点油不放，更加健康
2、面饼用酸奶、葡萄干和桂圆干的甜来调味，不需放糖
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