把肉和苦瓜都切好,小米椒和大蒜切好放下苦瓜上,苦瓜我有提前用糖腌制
油好了之后,放肉下去翻炒。
肉炒到去生~就放苦瓜下去翻炒,然后加入盐,生抽豆鼓。
装盘~
用糖来腌制一段时间,可以去掉一点苦。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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