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葱爆羊肉

羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。

不愿下楼的猫67
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难度普通

口味咸鲜

工艺炒

时间10-20分钟

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

葱爆羊肉热量：508 千卡

脂肪：3.9克
蛋白质：14.6克
碳水化合物：0.2克

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食材主料/辅料

羊肉 250克、大葱 1根、葱适量、姜适量、大蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、淀粉适量、生抽适量、盐适量、食用油适量

葱爆羊肉的做法步骤

步骤1/6

准备原料：羊肉250克、大葱1根。
步骤2/6

大葱切成斜片；羊肉切片用盐、料酒加淀粉搅匀；葱、姜、蒜、干辣椒切好备用。
步骤3/6

锅里放油加热后放入，放入葱、姜、蒜、干辣椒爆香。
步骤4/6

放入羊肉片迅速翻炒。
步骤5/6

看到羊肉片开始变白时，淋入适量生抽。
步骤6/6

放入切好的大葱，快速翻炒均匀后即可出锅。

小窍门

1、也可以用吃火锅剩下的羊肉片来炒；
2、炒的时候需要大火快炒，这样才能保证肉片鲜嫩多汁；
3、加入适量料酒能缓解膻味。
营养分析：
1、羊肉补气养血，温中养胃；
2、羊肉中除含丰富的蛋白质外，还含有大量的维生素B1，与葱同食，可促进其吸收；
3、此菜中补益气血，适于体弱者食用。

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