所有材料土豆小了些,我加了个大土豆
牛肉切小块在冷水浸泡一个小时
沥干煮沸,开小火炖一个小时
土豆切块开水煮熟备用
洋葱切块油炒
加入块状肉椒滚刀块胡萝卜一起反炒
放入煮好的土豆
放入四块咖喱块
加入半罐椰浆
大火煮开小火烧15分钟
事先磨具刻好饭团放在当中加入咖喱块!完工
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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