去骨鸡腿肉切丁备用
鸡丁中依次加入酱油,料酒,盐,淀粉拌匀腌15分钟
热锅倒油放入鸡丁煸炒至变色拨在锅的一边,在另一边爆香姜丝,辣椒,花椒
爆香后搅拌均匀并加入适量蚝油,起锅前放入蒜片和少许盐
完成
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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