葱蒜切丁,姜切丝备用
油麦菜洗好淋干水分
锅中倒油,油热下葱花,还有一半的蒜沫爆香,再加上一点十三香,闻到蒜香味下油麦菜
大火翻炒几下,下入剩下的一半蒜沫和姜丝,待锅中略出水时加耗油
加盐,把油麦菜出锅,汤汁留在锅里,淀粉打水,锅中汤汁烧开倒入水淀粉,像这样粘稠就可以了,关火加上味精
将汁淋在油麦菜上即可
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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