步骤1/3苦瓜去瓤切片,热水焯一分钟过凉水,沥干备用。
步骤2/3黄瓜切片,生菜洗净切适当寸断。
蒜切碎,放入主料里,放调料拌匀即可。
生菜的功效与作用1。消脂减肥有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
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