简单,营养我们全家都爱吃,
把料备好,火腿、黄瓜、胡萝卜、圆葱切丁,葱花切段。
先热油锅,煎蛋装盘,在放切好的配料炒香,再放备好的米饭翻炒,最后放盐即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并
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