用清水浸泡15分钟后反复冲洗,洗净花生外表的泥沙;
用手把花生捏开一条裂缝以便入味;
把花生放入锅里,加入几粒八角和干辣椒,倒入足够浸没花生的清水大火烧开;
步骤4/5加盐(要比平时烧菜多一倍),转中小火煮20分钟关火;
连汁一起浸泡2小时后即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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