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这个四物汤,可不是女性喝的那个中药的四物汤~

国父孙中山先生创造的素食菜品四物汤,是木耳、金针菜、豆腐、豆芽搭配的~

而且这个汤,被称做:天下第一部血汤,适于血虚人群,即贫血者。

虽然不知道具体的调味方子,但猫妈觉得,如果把木耳先高压锅压到软烂一定更好~更易于吸收~

试了下,果然~木耳的软糯和煲炖的汤,十分的相宜~

汤头鲜美,各式菜料也非常好吃~

如疏72
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

泡发的木耳 135(实用70)克、 泡发金针菜(黄花菜) 48克、 黑豆苗 100克、 黄豆芽 100克、 豆腐 130克、 适量、 少许、 玉米油 少许、 无味精素鸡粉 2茶匙

四物汤的做法步骤

小窍门

黑木耳用的东北野生黑木耳,压过之后,非常的厚墩,软软的、糯糯的感觉~
豆芽选择了用两种,营养更丰富也更鲜美,味道更有层次~
素鸡粉也可以用超市常见的蘑菇精替代~
余下的一半木耳可以冷藏尽快做别的配菜使用~
秋天冷了,换成小火锅来吃这道汤菜,也超美味暖和呢~

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