一直不喜欢吃苦瓜,今年夏天才发现,苦瓜那种特殊的味道挺吸引人的,而且苦瓜对人体有很多的好处, 清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,减肥美白,真是不吃不知道,一吃很奇妙啊~~大家都来吃苦瓜吧!
苦瓜洗净去瓤,切成薄片。
锅内放适量清水,水开后。放入苦瓜焯2分钟后捞出控水。
鸡蛋打入碗中,放适量盐,加一勺清水,用筷子搅散。
锅内放适量油,倒入蛋液,小火,用筷子将鸡蛋搅成块状。
放入苦瓜,中火,翻炒。
加适量盐调味,翻炒均匀出锅即可。
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