用蜂蜜做红烧肉,肥而不腻,多吃几块也没问题喔,呵呵
五花肉切块。
锅内擦干水份,放入两勺蜂蜜。
小火将蜂蜜炒至起泡。
倒入五花肉翻炒,转中火。
放入适量盐。
加入少量酱油。
中火继续翻炒至上色,五花肉稍出油。
另置高压锅,加入一碗水。
倒入炒好的五花肉。
小火压15-20分钟至挂汁即可出锅。
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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