简单方便的早餐,有点蛋糕的味道。玉米的香味和鸡蛋的香味,十分诱人。
面粉,玉米粉,酵母粉,搅拌均匀
鸡蛋打散和牛奶面糊混合,加半饭碗水,充分打均匀
锅上擦油,烧五六成热,用勺子舀面糊放在锅中,不要动,小火煎的同时晃动锅
饼边有大量气泡时翻身,煎两面金黄即可
口感绵软细腻,很好吃。
喜欢甜的可以搭配蜂蜜或者番茄酱吃
另外,作为粗粮的玉米饼口感相对而言比一般粗粮好,而且有很强的饱腹感,食后可消除肥
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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