我喜欢自己做酸奶，但是不喜欢光喝酸奶，所以呀很喜欢往酸奶里加东东。晚上吃完自己做的葱花椒叶饼，那在犒劳自己一个香蕉酸奶吧。
自制酸奶哦。
将香蕉去皮，掰成小段后放入特百惠的料理器里，再放入酸奶。
盖好盖子后开始搅拌喽，看看这下可真成了奶昔喽。
最后我又放了点葡萄干，其实平时也没放，只是为了好看就放了，但是吃的时候，哈哈，葡萄干的肉感配着香蕉的碎肉，和着酸奶的感觉，真是不错哦！
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具
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