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女儿从小喜欢体育,八岁开始打球,因牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高,使它对增长肌肉、增强力量特别有效,教练总是要求我们多给她吃些。经过十年努力,现在她获得了二级运动员称号,我烹饪牛肉的水平也得到了很大提高哟!

xian闲云yun60
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难度普通 口味五香 工艺 时间2小时以上 厨具炒锅

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食材主料/辅料

牛肉 1000克、 面条 150克、 橘皮 适量、 白豆蔻 适量、 玉米油 2汤匙、 适量、 冰糖 适量、 老抽 适量、 八角 适量、 花椒 适量、 香叶 适量、 孜然 适量、 桂皮 适量、 砂仁 适量、 草果 适量、 小茴香 适量、 干辣椒 适量、 料酒 适量、 适量、 酱油 适量、 香菜 适量

红烧牛肉面的做法步骤

小窍门
1.牛肉不易炖烂,要想更快捷,可以用高压锅来炖。
2.炖牛肉的水要一次加够,后来添加会影响牛肉的口感。
3.最后再加盐,盐放早了牛肉不宜炖烂。
4.因牛脂肪会增加体内胆固醇和脂肪的积累量,所以我没有用牛油,而是改用了玉米油。
5.暂时吃不完的牛肉可以分装小份,放入冰箱冷冻,需要时加热即可。
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