喝碗腊八粥,烦恼绕道走,今天应时应景的跟大家分享一下腊八粥
备好食材
将食材分别洗干净,浸泡
把难煮烂的豆子放锅里先煮
然后分阶段的放入其他食物
全部食材放完后,小火慢熬到粘稠了就可以开锅啦
喝八宝粥咯
反之,蛋白质含量较低的米含水量高,或是用不成熟的稻制的米,透明度差,米的腹部不透
糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,
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