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小米含有较多的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及丰富的色氨酸和钙、磷、铁等矿物质,营养价值极高,具有养胃的功效。红枣,维生素含量非常高,有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。所以,特适合肠胃不好,又贫血的人,也就是我。

童尐果25
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难度普通 口味甜味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具豆浆机

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食材主料/辅料

小米 45克、 红枣 20克、 900毫升、 红糖 适量

小米红枣糊的做法步骤

小窍门
冰镇后口感也不错噢
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