过去的几十年几乎没怎么吃过南瓜，可发现最近好向有点迷上它了；周末去市场买菜时也时常会买一段回来，有时蒸着吃、有时蒸熟压泥做面包，有时蒸熟打粥直接喝；感觉怎么吃都喜欢；可今儿却来另样的吃法：与山药核桃一起搭配，绝对没想到的好美味~~~

老方小雨06
2013-03-25 / 11653人浏览 / 172人收藏

食材名称	份量	热量	度量(每100克)	脂肪
南瓜泥	克	98千卡	28千卡	0.2克
核桃	克	98千卡	654千卡	65.209999克
总量	365克	核桃山药南瓜粥热量/卡路里196千卡
热量196千卡,相当于擦洗地板52分钟消耗的热量228

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