"地三鲜"是很有特色的一道东北地方传统家常菜,选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配,不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。 地三鲜是永远的经典菜,百吃不厌。你也来试一下吧
食材备齐洗净
茄子切滚刀块
.放在盆内撒上少许盐拌匀腌制15分钟(炸制时不会吸收太多的油)
尖椒去籽切滚刀片
土豆切比平时切的稍厚一点的片,放在水中浸泡一下,洗去淀粉,捞出沥净水
碗内加入半碗水,酱油,食盐,淀粉调匀成调料汁
锅加油烧热,下入土豆片炸制金黄,捞出沥油待用
升高油温下入茄子炸制变软
下入尖椒滑一下油,和茄子一起捞出
锅留少许油,下入葱姜爆香
下入炸好的土豆,茄子,尖椒炒匀
淋入调料汁加热至粘稠,放入蒜末翻炒均匀即可盛出装盘
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