青椒炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是鸡蛋和青椒,主要烹饪工艺是炒,黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富。
准备好鸡蛋和青椒
青椒洗净切丝备用
鸡蛋打入碗中加少许盐
打散打匀
锅加热放适量的油倒入鸡蛋液快速炒散盛出备用
锅中再次放入适量的油倒入青椒丝翻炒
炒至青椒断生加入少许盐调味翻炒均匀
再倒入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀
出锅!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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