备好黄豆,苦瓜还有猪骨。
冷水下锅,将猪肉及黄豆洗净下锅大火炖开后,转小火慢炖至骨头出味,汤底微白。
苦瓜去籽切块,下至砂锅中。
汤底开后,加入适量细盐。
继续大火煮开,转小火上盖微邺十分钟。
关火,加入适量鸡精提味既可。
一份有爱又补钙的豆瓜骨头汤完成。
猪扇骨是指猪的后背上肩膀下面那块骨,即猪肩胛骨。 猪扇骨的营养价值 猪扇骨除含蛋
拿手指按压骨头,如果用力按压,骨头上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比
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