青椒和鸡蛋又简单又营养的搭配
准备材料
将青椒洗净,切碎,放入碗中
将鸡蛋打入青椒碗中
加入盐,搅拌均匀
锅烧热,放油,加入葱花
将拌匀的鸡蛋青椒放入油锅中
翻炒
出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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